Brócoli

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Comer Brócoli es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes, dado su contenido de calcio, fósforo, magnesio y zinc. Sus nutrientes, como la zeaxantina y el betacaroteno, y la vitamina A convierten al Brócoli en un protector de la salud ocular.

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Rico en nutrientes y vitaminas. El Brócoli posee propiedades anticancerígenas, ayuda a eliminar el colesterol, protege los huesos, y ayuda a mejorar la piel.

 

 

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